Weihnachts-Smoothie

mit Cranberries, Granatapfel, Ahornsirup & Lebkuchengewürz

Das können sie direkt bei mir bestellen:

  • ätherische Öle

Ich war auf den ersten Schluck verliebt in meinen selbskreierten WeihnachtsSmoothies.

 

Wie immer stecken bei mir nur gute und gesunde Zutaten im Rezept. In diesem Fall habe ich hauptsächlich Cranberries und Granatapfel verwendet weil ich eine weihnachtlich rote Farbe haben wollte.

 

Die besondere winterlich weihnachtliche Note bekommt der Smoothie durch die Zugabe von kanadischem Ahornsirup und etwas Lebkuchengewürz.

 

Zutaten

  • 125g frische Cranberries
  • 1 Granatapfel
  • 1 Banane
  • 250ml Mandelmilch (oder jede andere Pflanzenmilch)
  • 1 EL Ahornsirup
  • 1 TL Lebkuchengewürz

Alle Zutaten in den Smoothie-Mixer geben, fein pürieren und genießen.

 

Mein Tipp:

Warme Pflanzenmilch zugeben und den Smoothie warm genießen.

Vorsicht Suchtgefahr 😉

 

Na, wie gefällt Dir mein Rezept?

Schreib mir gerne wenn Du meinen WinterSmoothie ausprobiert hast oder poste ein Bild auf Instagram und markiere es mit @naturreich.wellness 

 

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Wissenswertes über

 

Cranberries & Granatapfel

  • saisonal ca. Oktober bis Januar
  • gesundes Superfood
  • natürliches Anti-Aging Mittel
  • sollen Krebserkrankungen vorbeugen 
  • figurfreundlich - unterstützt das Abnehmen
  • Außerdem kann der Granatapfel bei Verdauungsproblemen, Herz-/Kreislauferkrankungen und Entzündungen helfen und er ist gut für Nerven und Muskeln.
  • Cranberries sollen zudem bei Blasenentzündungen helfen und Arteriosklerose vorbeugen. Einen medizinischen Nachweis gibt es dafür jedoch noch nicht.

 

Ahornsirup

  • kann die Wirkung von Antibiotika unterstützen und sogar verdreifachen.