heisse getränke mit ingwer, kurkuma, zitrone, acerola

Viren mögen es nicht gerne heiß.

Heiße, würzige Getränke helfen dem Wärmeorganismus. Dieser ist für die Infektabwehr wichtig.

Kurkuma regt außerdem den Stoffwechsel an und stützt die Leber (wichtig für die Antikörperproduktion).

Hauchdünne ganze Scheiben Bio-Zitronen erfrischen & stärken.

Acerola enthält große Mengen Vitamin C.

Ingwer ist für alle, die viel Wärme brauchen und leicht frieren.

Er wärmt von innen und ist deshalb auch bei Erkältungskrankheiten anzuwenden. Ingwer wirkt antibakteriell, antiviral und antiparasitär. 

Zubereitung süßer Ingwertee 

5 dünne Scheiben Ingwer (ca. 2-5mm)

in ca. 500ml Wasser bei geringer Hitze köcheln, durch ein Sieb abseihen.

Mit Honig (Manukahonig), Biozucker etc. süßen, da der Ingwertee sonst zu scharf für die Magenschleimhaut ist. 

Quelle: Praxis für erweiterte Medizin, Dr. Simone Hoffmann-Kuhnt, Prien a. Chiemsee